Burn-out & overspannenheid
Als je lichaam op de rem trapt terwijl je hoofd nog door wil.
Je bent over een grens gegaan die je lang niet voelde. Nu eist je lichaam rust op. We zoeken samen uit wat je leeg trok en hoe je weer opbouwt, in een tempo dat klopt.
Herken je dit?
- Doodmoe wakker worden, ook na een nacht slaap
- Een steeds kortere lont, thuis en op het werk
- Concentreren lukt niet meer zoals vroeger
- Het gevoel: ik functioneer, maar zo niet veel langer
Herken je een of meer hiervan? Dat betekent niet dat er iets mis is met je. Het is een signaal dat aandacht vraagt.
Hoe we hier samen mee werken
We beginnen niet bij oplossen, maar bij begrijpen. Wat speelt er, en wat ligt eronder? Vanuit die ruimte zoeken we wat jij nodig hebt. Soms is coaching genoeg om weer beweging te krijgen, soms vraagt het om de diepere ruimte van therapie. Dat ontdekken we samen.
Geen standaardprogramma, geen zweverigheid. Nuchter werk, in jouw taal en in jouw tempo.
Lees meer over de werkwijzeMisschien herken je je ook hierin
Eerste stap. Klein maar concreet.
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking van 60 minuten. We verkennen samen je vraag en voelen of het klikt. Geen verplichting tot een vervolg.
