Angst & piekeren
Een hoofd dat het ergste alvast invult.
Gedachten die rondjes draaien, spanning die je lichaam vasthoudt. We brengen rust en leren je hoe je uit de maalstroom stapt, stap voor stap.
Herken je dit?
- Piekeren dat je niet kunt uitzetten
- Lichamelijke spanning, een drukke borst, kort ademen
- Situaties uit de weg gaan
- Bang voor wat er mis kan gaan
Herken je een of meer hiervan? Dat betekent niet dat er iets mis is met je. Het is een signaal dat aandacht vraagt.
Hoe we hier samen mee werken
We beginnen niet bij oplossen, maar bij begrijpen. Wat speelt er, en wat ligt eronder? Vanuit die ruimte zoeken we wat jij nodig hebt. Soms is coaching genoeg om weer beweging te krijgen, soms vraagt het om de diepere ruimte van therapie. Dat ontdekken we samen.
Geen standaardprogramma, geen zweverigheid. Nuchter werk, in jouw taal en in jouw tempo.
Lees meer over de werkwijzeEerste stap. Klein maar concreet.
We beginnen met een vrijblijvende kennismaking van 60 minuten. We verkennen samen je vraag en voelen of het klikt. Geen verplichting tot een vervolg.
